3月15日，安徽心语心理咨询专题讲座第三期《心理治疗与心理健康促进》顺利开展，主讲老师是朱丽老师。本次讲座意在给安徽心语实习生介绍心理咨询的起效因素、心理问题的形成及以咨询师是如何改善来访者的心理问题的。

朱丽老师是安徽省精神卫生中心主任医师，儿童青少年心理科三病区主任，硕士生导师，安徽心理卫生协会心理治疗与咨询专委会副主任委员，安徽医科大学校外硕士研究生导师。在心理治疗与心理健康方面，朱丽老师经验丰富，对心理治疗有深入研究。

朱丽老师的讲座主要分为三个部分。

在第一个部分，朱丽老师讲了心理咨询的起效因素。对于很多病人来说，药并不是治愈他们的关键因素，治疗关系和患者本身的功能才是。

朱丽老师用十月怀胎来比喻心理问题治愈的过程。孩子需要十月怀胎才能出生，而后需要三到四年的养育时间才能去读幼儿园，之后才能读小学初中，二十年后才能长成一个成人。心理治疗也需要这样一个过程，不可能吃了药就马上好起来，就像孩子不可能一落地就变成成人一样。

这个比喻另一方面也指向来访者自身的心理水平。心理治疗不是依靠医生单方面的工作产生效果的，心理治疗不过是促进来访者内心潜力去达成好的效果。因此，咨询师很多时候所做的事就是在促进来访者的心理健康。

在第二个部分，朱丽老师讲了为什么会产生心理疾病。朱丽老师结合自己丰富的治疗经历为实习生们介绍了症状背后的心理意义，以及环境、家庭、工作等等因素对心理健康的影响。同时，朱丽老师还解释了心身疾病、儿童心理疾病以及心理获益等问题，为实习生们扩充了知识体系。

最后一个部分，朱丽老师讲了心理医生凭借什么治好心理疾病。朱丽老师强调，心理治疗最好的工具是治疗关系。在心理咨询中也是这样。只有来访者与咨询师建立了良好的工作联盟，咨询才能真正起效。

在建立良好的工作联盟的同时，咨询师也需要注意，在咨询中要“以来访者为中心”，贴着来访者走，不然咨询只会成为伤害来访者的工具。

陪伴也是心理咨询中必不可少的一部分，熟练的使用共情、倾听和提问的技巧，也可以帮助我们更好的了解来访者。